QoD 22 जनवरी 2025
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- 1सत्र
- 124नामांकित कुल शिक्षार्थी
- Englishऑडियो भाषा
विवरण
बहस
रेटिंग
प्रसवपूर्व और प्रसवोत्तर पिलेट्स
गर्भावस्था एक महिला के लिए पिलेट्स के माध्यम से अपने शरीर के साथ गहरा संबंध खोजने का एक अनूठा मौका है। व्यायाम प्रसव की तैयारी के लिए सांस लेने की प्रक्रिया को बेहतर बनाने में मदद करेगा, साथ ही पेल्विक फ्लोर के साथ संबंधों को मजबूत करेगा, पूरे शरीर की टोन को बनाए रखेगा, स्ट्रेचिंग करेगा और गर्भवती महिला के बदलते शरीर के दर्द को कम करेगा।
कार्यक्रम विवरण
Nov 14, 2023
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
1. Prenatal and Postnatal Pilates
60 मिनट का सत्र रिकॉर्ड किया गया सत्र
के बारे में Adina Rosenberg Natanson
Adina Rosenberg Natanson
Degrees/Certifications/Special Skills: AFAA certified in Aerobics, Kickboxing and Personal Training, Nationally Certified Massage Therapist-certificates in Prenatal and Infant massage, Registered Yoga Teacher for adults and children, Stott Pilates trained,...
शिक्षार्थियों (124)
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